Das wichtigste zum Day Retreat:
Datum
02.11.2025
Location
Session Labs
Kosten
129 € | max. 20 Personen
Programm
6 Std. curated Sessions
Das Programm
Block 1 - Mind
✓ Welcome, Check-In
✓ Opening Ceremony & Mediation
✓ Morning Ritual & Journaling Session
Block 2 - Body
✓ Pregnancy Pilates als
aktivierende körperliche Einheit
✓ Time to connect bei Snacks & Drinks
✓ Optional: Infrared Sauna
Block 3 - Soul
✓ Yin Yoga & Sound Bath
✓ Closing Circle
✓ After Retreat Drink (Virgin-Aperitivo)
Deine Facilitator für den Tag
Meet the Teacher
Elle
Elle verbindet Yoga, Meditation, Sound Healing und Energiearbeit, um Menschen zu mehr Wohlbefinden und innerer Klarheit zu begleiten.
Mama von zwei Töchtern, Partnerin und leidenschaftliche Entdeckerin – sie liebt Reisen, neue Orte und das Erkunden von Körper, Geist und Energie.
Gianna
Gianna ist Gründerin von GrowMama und begleitet Schwangere mit Journaling, Prenatal Pilates und Stretch & Tone. Sie glaubt daran, dass Bewegung und Selbstfürsorge in dieser besonderen Zeit Ausgeglichenheit und Stärke schenken – bis zur Geburt und weit darüber hinaus.
Mama von Violetta, Partnerin und kreative Unternehmerin – sie lebt zwischen Glow & Realität und liebt es, Räume für Verbindung und Wachstum zu schaffen.
Elle verbindet Yoga, Meditation, Sound Healing und Energiearbeit, um Menschen zu mehr Wohlbefinden und innerer Klarheit zu begleiten.
Mama von zwei Töchtern, Partnerin und leidenschaftliche Entdeckerin – sie liebt Reisen, neue Orte und das Erkunden von Körper, Geist und Energie.
Gianna ist Gründerin von GrowMama und begleitet Schwangere mit Journaling, Prenatal Pilates und Stretch & Tone. Sie glaubt daran, dass Bewegung und Selbstfürsorge in dieser besonderen Zeit Ausgeglichenheit und Stärke schenken – bis zur Geburt und weit darüber hinaus.
Mama von Violetta, Partnerin und kreative Unternehmerin – sie lebt zwischen Glow & Realität und liebt es, Räume für Verbindung und Wachstum zu schaffen.
FAQ
Noch Fragen? Hier findest du alle praktischen Infos zu deinem Day Retreat vor Ort – von Verpflegung bis optionalen Angeboten.
Die Location liegt zentral in München, nur wenige Minuten zu Fuß von der nächsten U‑Bahn‑ / Tram‑Haltestelle entfernt. Am besten erreichst du uns mit den öffentlichen Verkehrsmitteln. Zur genauen Route und Navigation: Google Maps Link
Du brauchst keine eigene Ausstattung – Matten, Kissen und alle Props werden vor Ort gestellt. Bring gerne bequeme Kleidung, eine Refill-Flasche und alles mit, was dir in deiner Schwangerschaft gut tut.
Das Day Retreat geht je nach Standort von 10:00 bis ca. 16:00 Uhr oder 11:00 bis 17:00 Uhr – mit mehreren Pausen zum Snacken und Connecten.
Es erwarten dich über den Tag verteilt gesunde Snacks sowie ausgewählte Getränke. Bitte bring eine Refill Bottle für Wasser mit Auffüllmöglichkeiten sind vor Ort vorhanden. Eine vollwertige Mahlzeit ist nicht vorgesehen. Da jede Frau ihren Körper und ihre Bedürfnisse am besten kennt, bitten wir dich, bei Bedarf zusätzliche Mahlzeiten oder Snacks selbst mitzubringen.
Ja – wir bieten in der Regel Early Bird Tickets und reguläre Tickets an.