Grow Mama
Day Retreat
Aktuelle Termine
Ort
Session Labs, München
Datum
02.11.2025
Preis
129,00 €
Status
🟢 Plätze Verfügbar
Kokon, Frankfurt
09.11.2025
139,00 €
🟢 Plätze Verfügbar
CARÁ, Berlin
23.11.2025
99,00 €
🟢 Plätze Verfügbar
Ort Session Labs, München
Datum 03.11.2025
Preis 129,00 €
Status 🟢 Plätze Verfügbar
Ort Kokon, Frankfurt
Datum 09.11.20265
Preis 139,00 €
Status 🟢 Plätze Verfügbar
Ort CARÁ, Berlin
Datum 27.11.2025
Preis 99,00 €
Status 🟢 Plätze Verfügbar
Unsere Day Retreats
Ground & Glow – München: Unsere Day Retreat richtet sich an Schwangere, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten. Unser Fokus an diesem Tag liegt auf Erdung und innerer Klarheit – verbunden mit Bewegung und sanften Ritualen, die dir neue Energie und Glow schenken.
Rise & Root – Frankfurt: Dieses besondere Day Retreat richtet sich an Schwangere, die sich tiefer mit sich selbst verbinden und gleichzeitig ihre innere Stärke entfalten möchten. Unser Tag beinhaltet ein kuratiertes Programm, das für Erdung, Wachstum und neue Energie steht.
Slow & Steady – Berlin: Dieses Day Retreat ist für Schwangere, die zwischen den Veränderungen der Schwangerschaft Balance suchen und gleichzeitig aufblühen wollen. Du nimmst Inspiration, stärkende Routinen und die Kraft einer Community mit nach Hause, die dich auf deinem Weg begleitet.
Ground & Glow
Retreat in München
Was dich erwartet
✓ Meditation beruhigt den Geist, schafft einen klaren Moment des Ankommens und fördert innere Präsenz und Verbundenheit.
✓ Journaling verwandelt Gedanken in Klarheit, schafft Raum für Reflexion und öffnet Wege zu neuen Perspektiven.
✓ Pilates stärkt von innen heraus, verbindet präzise Bewegung mit Achtsamkeit und wandelt Kraft in Stabilität und Klarheit.
✓ Yin Yoga öffnet sanft den Körper, löst verborgene Spannungen und verwandelt Stille in tiefe Regeneration und innere Balance.
✓ Sound verbindet Körper, Geist und Seele und führt mit sanften Klängen in einen Zustand tiefer Entspannung und Gelassenheit.
Root & Rise
Retreat in Frankfurt
Was dich erwartet
✓ Breathwork beruhigt den Geist, vertieft den Atem und schafft einen klaren Moment des Ankommens und der inneren Präsenz.
✓ Journaling verwandelt Gedanken in Klarheit, schafft Raum für Reflexion und öffnet Wege zu neuen Perspektiven.
✓ Prenatal Workout / Pilates stärkt Körper & Tiefenmuskulatur, gibt Energie und unterstützt die Geburtsvorbereitung durch Kraft & Stabilität.
✓ Tantra verbinden Atem, Körper & Emotionen – für Release, Flow und ein Gefühl von Lebendigkeit.
✓ Mommy Ritual & Closing Circle schaffen Verbundenheit und Sisterhood, feiern die Schwangerschaft und leiten in einen Zustand von innerer Stärke & Ruhe über.
Slow & Steady
Retreat in Berlin
Was dich erwartet
✓ Meditation beruhigt den Geist, schafft einen klaren Moment des Ankommens und fördert innere Präsenz und Verbundenheit.
✓ Journaling verwandelt Gedanken in Klarheit, schafft Raum für Reflexion und öffnet Wege zu neuen Perspektiven.
✓ Stretch & Tone aktiviert den Körper sanft, stärkt die Tiefenmuskulatur und unterstützt Geburtsvorbereitung durch Kraft, Stabilität und Mobilität.
✓ Geburt & Psyche vermittelt Wissen und mentale Strategien, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und eröffnet neue Wege für eine selbstbestimmte Geburt.
✓ Mommy Blessing & Sound Journey verbinden Ritual und Klang: ein Raum für Sisterhood und innere Stärke, begleitet von sanften Schwingungen.
FAQ
Noch Fragen? Hier findest du die wichtigsten Infos zu unseren Day Retreats – klar, kompakt und transparent.
Wir wissen, dass in der Schwangerschaft die Situation sich schnell ändern kann. Daher gelten für unsere Day Retreats folgende Stornierungsbedingungen:
Bis 10 Tage vor dem Event: 100 % Rückerstattung (kostenlose Stornierung)
Bis 7 Tage vor dem Event: 50 % Rückerstattung
Bis 2 Tage vor dem Event: 20 % Rückerstattung
Ab 2 Tage vor dem Event oder bei Nichterscheinen: keine Rückerstattung möglich
Unsere Day Retreats richten sich an schwangere Frauen in jedem Trimester. Du brauchst keine Vorerfahrung in Yoga oder Meditation – egal ob sportlich, achtsam oder einfach neugierig, du bist willkommen.
Ja – jede Teilnehmerin erhält eine exklusive GrowMama Goodie Bag mit Original GrowMama Produkten und liebevoll ausgewählten Überraschungen unserer Partner. Dein Retreat-Tag endet nicht an der Studiotür: Mit deiner Goodie Bag nimmst du Inspiration und kleine Highlights mit nach Hause.
Das aktuelle Day Retreat findet auf Deutsch statt.
Je nach Standort liegt die Gruppengröße zwischen 12 und 20 Frauen – bewusst limitiert, um eine persönliche und intime Atmosphäre zu schaffen.